巴塞2、3天... 有没有刚来马德里也旅游的? 大家一起...?...

caocola · 发表于 2010-4-1 01:17:01

8块腹肌很难练吧是不是P的呀··
小莹发表于 2010-3-31 14:37

登录/注册后可看大图

不是p的，左边那小样是我同学，天天跟我卖弄肌肉，逼得我和他一起投身健美事业..、
也不难练吧....

小莹 · 发表于 2010-4-1 01:31:06

回复 101# caocola

不是一天2天的事· 而且没有练鸡肉有趴下了·

caocola · 发表于 2010-4-1 01:43:54

回复 102# 小莹

不会，要真那样谁还练肌肉啊，泰国人妖都不用做手术了，直接练练胸上的肌肉，过两天趴下就好了嘛```
2、3个月吧，普通人刚接触健身在头3个月就会有很好的效果...

caocola · 发表于 2010-4-1 01:45:00

回复 99# 戀戀︷星梦缘

首页也太搞了....标题加照片汗..

LTYdudu · 发表于 2010-4-1 12:09:16

- -你剃头发了对把..
很清爽的....哈哈

饿那2快巧克力一样的人
...

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2010-4-1 17:50:28

回复 104# caocola

是的咯~太招摇拉~

牛耕田 · 发表于 2010-4-2 00:04:20

这个是我目前看过比较帅的一位啦

和我有的一拼

Ashley.T · 发表于 2010-4-2 02:16:00

这样练需要吃一些辅助食品吗？

chen.1.ran · 发表于 2010-4-2 13:12:04

额。。感觉。很奇怪。

7706我 · 发表于 2010-4-3 12:24:20

呵呵挺帅的，，，，

caocola · 发表于 2010-4-3 18:32:06

回复 108# Ashely.T

鱼肉是最主要的, 富含蛋白质, 蛋每次锻炼完以后要吃不3,4个, 其次是牛肉和鸡胸肉.晚上别吃饭,面包...
还有多吃水果.... 这样就可以拉....
假如坚持住锻炼3个月,.... 小的说你身材变好了,大了说就是能改善我国人在外的硬象...

丑的哭 · 发表于 2010-4-3 20:55:27

这帖子好像挺受欢迎的

红颜乱 · 发表于 2010-4-4 13:52:40

壮士两字不能发表的勾

Soy兜 · 发表于 2010-4-4 17:01:06

OMG 这个。。和之前的差很多啊。。嘟嘟

PRIMAJAJA · 发表于 2010-4-4 17:10:16

谁家的孩子呀，这么有型~！

caocola · 发表于 2010-4-5 14:48:30

自己给自己顶一下...
有没有在马得里旅游的~~~~~

曾经de过去 · 发表于 2010-4-5 16:54:17

晕啊，肌肉男哦，，好夸张哦
刚从巴塞罗那回到马德里，，，呵呵，，

caocola · 发表于 2010-4-6 11:22:04

回复 117# 曾经de过去

巴塞去年去的... 马德里是前两天刚到的...

STIF17 · 发表于 2010-4-6 12:08:19

哈哈，，顶顶。！！

zamora · 发表于 2010-4-8 16:31:28

首页天天放，进来踩一脚。

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[生活照] 巴塞2、3天... 有没有刚来马德里也旅游的? 大家一起...?...