减肥帖：分享减肥经历或者正在减肥中的………………

1s、Meng · 发表于 2011-5-26 22:27:21

5月26日

早上在睡觉

中午小碗米饭+番茄酱土豆炖牛肉

晚饭不饿，不想吃，饿了的话就吃一个苹果

阿家cici · 发表于 2011-5-26 22:27:38

回复 patryzhu 的帖子

yy啊~！！你来打击人，你这不是减肥！！！！！！！！！！

橙子Cc. · 发表于 2011-5-26 22:28:10

PRIMAJAJA 发表于 2011-5-26 21:26

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马的，你们个个都这么轻的体重叫我怎么抬得起头啊

我不轻啊，我蛮重的。
我是跟你一边的。

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-5-26 22:30:03

昨天忘记了
爆今天的
早上粥+咸蛋一枚
中午饭+菜+一点肉丝
晚上蛋面一碗
水1，5L
一点水果

体重比前天少了0.2KG

patryzhu · 发表于 2011-5-26 22:30:12

回复阿家cici 的帖子

不是啊~~我也想减啊。。只是我不是采取节食的方法，那还不如一刀杀了我

PRIMAJAJA · 发表于 2011-5-26 22:31:19

橙子Cc. 发表于 2011-5-26 21:28

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我不轻啊，我蛮重的。
我是跟你一边的。

，反正我也无所谓啦，老外都说我很苗条的啦，老外看到我也蛮自卑的啦。我何须和你们比。哼～

洋果子 · 发表于 2011-5-26 22:31:41

哎每天都大吃大喝还不反省的路过！！！

橙子Cc. · 发表于 2011-5-26 22:35:06

PRIMAJAJA 发表于 2011-5-26 21:31

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em ...

跟老外比中国人就没胖子了。

阿家cici · 发表于 2011-5-26 22:36:56

回复 patryzhu 的帖子

只是你很瘦啊~~

阿家cici · 发表于 2011-5-26 22:39:21

回复洋果子的帖子

看到我们每天吃一点吃一点还跑来写食谱，是不是觉得我们很辛苦，很可怜

patryzhu · 发表于 2011-5-26 22:39:42

回复阿家cici 的帖子

我已经胖了5KG。。。

243799010 · 发表于 2011-5-26 22:50:07

本帖最后由 243799010 于 2011-5-26 22:52 编辑

我一个月前开始减.我男的. 一个月减了4公斤. 现在不减了.身材标准了.
目前在练肌肉.. 之前一个月每天饭量减半. 吃完散步一小时一礼拜有2,3天跑几十分. 这样体重就下来了.
之前身高178 体重79多. 现在体重75. 由于我经常有练.所以我肉比较结实体重比较高.

ノにι情⑧あそ · 发表于 2011-5-26 22:52:33

回复阿家cici 的帖子

我不是写了变化了么轻了0，2KG啊

安之若素。 · 发表于 2011-5-26 22:56:47

那个，我瘦子、我想增肥的
不知道你们要减肥的人能不能帮帮我怎么增肥呢

我觉得我都吃的蛮多啊

最近到早上11点多都会吃碗饺子（太爱吃这个了，怎么吃都不腻）
之后就是喝水喝饮料、不太吃其他零食
到3点多的时候就吃午饭（就很一般的米饭之类的）
之后15分钟内一般都不会吃别的东西的，过后就是薯片、饮料、水果、冰淇淋之类的零食（很能吃）
零食吃到9点多（当然不是一直吃零食到9点多）就吃晚饭（晚饭也是很一般的那种）
晚饭之后就不会再吃任何东西了，饮料也不会喝了，就喝水

那个，大家可不可以帮我增增肥呢

小浪 · 发表于 2011-5-26 23:00:30

回复 patryzhu 的帖子

羡慕嫉妒恨啊

阿家cici · 发表于 2011-5-26 23:01:09

回复ノにι情⑧あそ的帖子

我是说体重也写上啊

小浪 · 发表于 2011-5-26 23:01:10

回复阿家cici 的帖子

我也觉得不是不要化妆好看
看上去小很多

阿家cici · 发表于 2011-5-26 23:01:55

回复安之若素。的帖子

我不想说话了！！我家里已经有2个这样的女人了，我不想说话

观音 · 发表于 2011-5-26 23:02:19

回复安之若素。的帖子

你应该在晚上再加顿宵夜，睡觉一小时前再吃点点心之类的，这样吃了就睡，相信应该会胖的。

安之若素。 · 发表于 2011-5-26 23:08:20

回复观音的帖子

我也早觉得应该要再加顿宵夜的、
因为那时候肚子都不饿，所以都忘记吃了

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