柒零捌碎

木風郎

你要是能赶上我了
我还能出去见人吗、、、、、、、、、、

lilia7

呵呵~~~~“差不多”，那说明还没赶上你哈~

lilia7

体内毒素与浊气的排除疗法
随着现代人们生活水平的日益提高，饮食方面也有了很大的改善，但是食物的添加剂、防腐剂、色素、激素，以及蔬菜农药的侵袭却扰乱了我们的日常生活，目前，我们很多吃的东西或多或少都有了毒素，而且毒素涉及的范围已经让我们防不胜防。从肉、禽、蛋到五谷果蔬，几乎都标上了有毒的标签，反正你若不受其毒，除非绝食辟谷。既然是“天网”难逃，那我们就索性“和于光而同于尘”好了，来一个“毒物穿肠过营养腹中留”，使我们的生活不必为了吃什么，不吃什么而担惊受怕了。
现在就说一下排毒。通常指的就是排大便，其实西晋时期伟大的医学家葛洪就提出了“若要长生，肠中常清”的防病养生之法，强调肠道经常保持清洁的重要性。其实大便只是把浅层的毒素排出而深层毒素必须从尿液才可排出，例如有的人10天没有大便也无性命之忧，如果3天没有小便那生命就危在旦息了。但是有的人喝水很多，而排出的很少，除了从汗液排泄，一少部分随呼吸排出，大多数是停留在胃肠间形成积液了，而积液为什么会停留在胃肠呢？最初的原因是浊气停留在水流的通道上“气不畅则血不流，血不流则水不通，水不通则毒不排”，这就像我们家里的暖气管不热，此时只要把通气阀打开放放气，水流就会马上循环起来，而人体排泄浊气的方式主要有两种：打嗝和放屁。
下面介绍一下几个办法的作用：
1、饭后攥空拳敲打胃脘部（力量不要过大），争取打嗝，把吃饭时吞进去的空气打出去。
2、推腹法：顾名思义就是推肚子。由心窝向下推到小腹，用手指、手掌、拳头皆可，其实这个方法也不是我的发明，古时候就有，但是我告诉你亚健康的人们在腹部都有许多的阻滞点，这个阻滞点，也许是一些积液，也许是一个气团，也许是一个痛点，只要把它推散，你会发现一切慢性病也会随之消失。每天早晨起床前推200次，晚上临睡前推200次，有的人一推就打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好，有的人一推则会水声咕咕，那是沉积在腹中多日的积水和积液，死水被推活了，就会随小便而排出体外，有的人肚子整天都鼓鼓的，那就更应该多推推腹了，使胀气下行随屁而解，腹胀就会马上消失。其实推腹法还远远不止这些功能，据说还能改善睡眠、减肥等功效。
3、经络排毒：
（1）每天早晨5-7点敲打手阳明大肠经，此经为多气多血之经，此时经气最旺，排毒最好，治疗缓解便秘效果好，告诉大家一个最简单的方法，只要把左手自然下垂，右手攥拳过来敲左臂，一敲就是大肠经，整条经都要敲，从上臂到手腕。反过来敲右侧，每天敲10分钟。此经还能提高人体免疫力，增强人体体质，还能治疗缓解痤疮粉刺等美容效果。
（2）足太阳膀胱经为人体最大的排毒通道，在下午15-17时气血归膀胱经，多饮水有利于排毒。在后背部有许多俞穴，（比如肺俞、心俞等）“俞”是指通道的意思，也就是五脏六腑通往膀胱经的排毒出口，也就好比是我们家的下水道一样，最后都并归于膀胱经排出体外，在膀胱经上还有一个穴位至关重要，就是委中穴，委中穴是膀胱经之出口，此处聚毒最多若此处不通，体内必生瘀积肿物，所以此经是安身立命之所，必须保持经络的通畅，才能使健康长存。
上述经络走向可参阅经络图，具体操作方法可使用刮痧、滑颧刺血（找专业的针炙师）、按揉、敲打等均可（膀胱经操作需家人帮助），操作前后清饮水300-500ml，以利毒素从小便排出。


= = 怎么比美容还麻烦~ 55~

偷懒实行方案：
1．        早晚推腹50次（200次的话肚子都推烂掉了- - ）
2．        15：00-17：00多饮水，顺带柔按委中穴
其他暂不采取- - 太麻烦了。。。

中国人很棒

LILIA很高哦

跟我差不多了

哈哈

lilia7

看到新闻，李欣死了，因为癌症，然后还看到一部短篇，有很多面对和经历过癌症的明星，看到梅大姐当众承认自己的病情，很悲凉，以前都不怎么喜欢她，突然觉得怜惜。
生命真的脆弱又神奇。每天有多少人来又有多少人去。我们什么时候才能做到坦然，什么时候能够完全放下。

生亦天给，死亦天赐。自己能把握的也就是还活着的今天。看来要好好珍惜时间了~浪费真滴可耻，有些人盼也盼不来的。哎~

lilia7

哭的表情怎么是害羞－　－　～～

彻底无语的我，准备去超市购置储备的粮食啦～～

lilia7

最近突然觉得自己真的挺高的－　－

地铁车厢里，懒洋洋地靠在扶栏上，看周围的人～然后要下车的时候站直了起来，发现好多人都比我矮－　－
恩？我怎么这么高？哦，好像跟最近穿的鞋子也有关系，这双底特别高，哈哈～～

刚说，“你看上去不止１７２。。。”
猩猩说，“长颈鹿，你是不是又长高了啊？”
阿宝说，“我算得高的了，可是跟你一起也没见比你高多少，你就不能减掉几厘米吗？”
－　－
其实我也不想的，我的梦想身高是１６８啊～～超级羡慕莹，因为她正好１６８～～
我估计是因为小时候太皮了，还老没事就喜欢跟男生窝一堆里打篮球，所以－　－　初三就１７０的个子了－　－
有什么办法减掉点吗？不要砍我的脚哦～～我的腿不长－　－再截掉一段要被人笑死了的－　－
说到腿长－　－　想来就郁闷，这辈子第一次被人说腿短，还是个印度尼西亚人，在ＤＩＲ。。。。。。我知道我的腿是不长，不过不至于短吧－　－这么正面的打击我，

lilia7

晚上的时候跟ＭＡＲＴＡ他们出去吃饭～～
大家还都是老样子，ＤＧ去了三星，Ｒ和Ｄ都去了宏基，Ｍ好像去了ｔｅｌｅｆｏｎｉｃａ－　－汗一个～～～
ＤＧ老大说他那冰箱彩电手机什么都有卖哦～～大家蜂拥而上，抢着问价格，笑死了～～
老外老疯得了～昨天正好是吃肉肠，结果她们就一个肉肠和两个西红柿摆在盆子里，问ｍａｒｔａ尺寸怎么样？　我一开始还没反映过来，后来一想，喷血＝　＝　～～后来还说８月一起去北部，好像是ＳＡＮ　ＦＥＲＭＩＮ什么的，说是狂吃狂喝酒的节日－　－叫我一起，不过不准带男朋友 肯定没好事～～　理念实在相差有点远。。。。
本来按常规要去舞厅的，我实在很累了，于是找了个借口先溜了。

ＮＡＤＡ～希望大家一切都好～～

lilia7

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钚哭

呵呵  这个 我到可以去试下哦呵呵

lilia7

耳机里的情歌装听不懂
直到你会一直为我点播
任性的要求你从没犯过
谢谢你我一直说不出口
请太阳就停在这片草地
让我的幸福发芽到云里
要长久就不能腻在一起
这是谁说的鬼道理
就爱这样的你
不用太多道理
牵着我的手一起到黎明
傻傻的看着我
说你有多爱我
这感觉已足够
牵我的手
我知道你会带着我向前走
我不需要天长地久的承诺
只要你每天都想着我
一遍两遍三遍四遍
不闲太多
跟着我走
双脚踩在沙滩上迎着感动
我不需要海枯石烂的温柔
只要你每天都属于我
顺心呵护我保护着爱你的我

喜欢这首歌，有点简单爱的味道，但是更欢快~~~

我的腼腆，因你的开朗而褪却。
说不完的话题，开不完的玩笑
想说谢谢你找到了我
却一直没有说出口
像我们这样的默契
我知道一旦失去了就再也找不到~
我，只是想简简单单地爱你~

如果真的爱，就好好珍惜，而不是天天的说我爱你。

lilia7

阿宝在生闷气－　－　我保持沉默～烦～

只是想好好的生活，老是没事找事来让自己郁闷......

去睡觉了，明天要上班了，不想去哇！！因为明天肯定有人要来催债，５５５～还是先写个信给Ｄ，问她什么时候能汇款吧，估计答案还是Ｃ在出差，没法通过，无奈的我～

lilia7

翻看了MAIL，才发现在我放假的那两天A和K吵起来了- -

不知道老大会怎么说，我先冷汗一把。给K发封信让她不要跟A吵，那男的整一白吃- - ~想到他就火大，以前都是MKT的人应该做的事情，到他手里都推给别人做- - 帮他做也就算了，还一副好像应该就是别人做的样子。问他什么东西，第一个回答就是不管他的事，他什么都不知道，他以为应该是谁谁谁做的。。。既然什么都不知道，我就搞不懂了，你在MKT都在干吗？ 说是测试产品的PR，整天就没见他测试过什么，说是在搞活动的，从他进来到现在只见他参与过ESL一个项目- - 其他的请款跑去问他，他都说不是他的，他不知道- -狂汗~~K间接的讽刺过他说他没做什么事，然后他回了句他天天都很晚回家 K超级吐血的回答他，别人都回家工作的，在公司呆到很晚并不意味着什么。。。。他最变态的是明明他直接发一封mail就可以搞定的事情，他非要先发给我，然后让我发出去- - 其实我收到也都是直接转发的，他不是不知道该发给谁，跟他说过一次，结果他还是照例发给我，真不知道他在想什么。。。而且后来发现不单是对我这样- - 真滴是难以猜透的人啊。。。。

总之，对他印象极差，也许人并不坏，但是习惯性的逃避责任，还有逻辑思维的不清晰是他存在的根本问题。不过还好，只是本质的愚钝，并非本性的奸诈邪恶，算了，忍了他了，最多跟他保持距离，撇清责任关系也就相安无事了。

木風郎

你做人还是比较乐观，比较阳光的人

染·岸

是啊。其实只要静下心来，看一看自己的周围。你就会发现。其实我们已经拥有了整个世界。

人嘛。总是免不了贪心的。所以没有幸福不幸福。只有知足不知足。

lilia7

记得有一个小女孩在记者面前说过这样一句话，我拥有很多，所以我很幸福。
在很多人眼里，我们看到的她是不幸的，貌似是天生残疾之类的，很多人一看到就会心生怜悯的觉得可怜，但事实上，其实她拥有她自己的一片天空。
一升的眼泪里的女角有说：不喜欢看到别人怜悯的样子，把她看成不一样的人来对待她，她不希望拖累别人。那时候我才开始明白，对于我们看起来不幸的人，我们应该做的只是一定量的帮助 - 他说他需要的，而不是怜悯的帮助，因为也许那样只会让他更加难受。
不要看着别人拥有而自己没有的。看看自己所拥有的那么多，原来才发现自己一直很幸福~
比较，更多的时候是为了激励自己而不是让自己更加失落，自怨自艾。

lilia7

才看到１４～～看完再说～

貌似不止你一个这么说－　－

染·岸

回复看。。。。。。。

染·岸

回复看。。。。

lilia7

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