爱上牛奶的六大理由

风过雪无痕 · 发表于 2008-11-14 03:04:13

1、营养丰富

　　牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，消化率高达98%。

　　2、抑制肿瘤

　　牛奶中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御状态

　　3、镇静安神

　　牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。

　　4、美容养颜

　　牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

　　5、有助减肥

　　牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。

　　6、促进幼儿脑发育

　　牛奶中含有适合婴儿发育所必需的多种营养素。其中的磷能够促进幼儿的大脑发育。孕妇饮用鲜牛奶对胎儿很有益处。

搁浅 · 发表于 2008-11-14 12:35:51

me gusta mucho leche

神秘人物 · 发表于 2008-11-16 17:43:22

每日必喝，至少一杯

老农 · 发表于 2008-11-16 17:45:27

我喝牛奶就拉肚子。。。

神秘人物 · 发表于 2008-11-16 17:46:55

楼上喝冷的还是热的？

老农 · 发表于 2008-11-16 17:49:38

冷热都一样，肠胃不好
现在改喝豆浆哈哈

染·岸 · 发表于 2009-1-2 17:19:15

最近都不喝了。＝＝

Gesail · 发表于 2009-1-3 17:00:17

自从离开家之后就丢了天天和牛奶的好习惯了，唉……

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

爱上牛奶的六大理由

评分

回复 5# 的帖子