如何把水喝进你的皮肤里去

不吃饭の鱼 · 发表于 2008-12-7 20:02:30

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多饮好水
　　
　　尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
　　
　　饮暖水
　　
　　很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
　　
　　如何健康饮水？
　　
　　空腹饮水
　　
　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
　　
　　能放能收
　　
　　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
　　
　　

偶尔清醒 · 发表于 2008-12-7 20:48:28

谢谢LZ

这种养身之道还是非常重要的

也许年轻人觉得自己身体好，没什么，但是长此以往就看出利弊了

linshuzhen · 发表于 2008-12-7 21:18:30

早上起来都会喝水的··

不吃饭の鱼 · 发表于 2008-12-7 23:06:37

原帖由 偶尔清醒 于 2008-12-7 19:48 发表

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谢谢LZ

这种养身之道还是非常重要的

也许年轻人觉得自己身体好，没什么，但是长此以往就看出利弊了

谢谢你的赞赏
我还一位只有mm会看这个帖子咧

SOFIAZHOULU · 发表于 2008-12-7 23:11:42

老是会忘记喝水

alicejy · 发表于 2008-12-8 18:07:48

谢谢LZ的帖子.好得很啊...

戀戀︷星梦缘 · 发表于 2008-12-8 18:41:05

我很久没喝水了

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