糖耐没有过之后的日子

Joanna · 发表于 2011-2-28 00:26:32

本帖最后由 Joanna 于 2011-3-17 11:59 编辑

在经历了四个小时的糖耐测试后，终于还是接到了医院的电话。好吧，在孕期还有两个多月的时候，去Endoclino医生那里报到，开始了每天严格艰巨的控制血糖的历程。记录下来，如果有准妈妈们和我一样，大家有个参考：

医生让我现在每天用血糖仪测三餐前以及餐后两小时的血糖，也就是一天6次记录下来，不能超过120。血糖仪是医生送的，不过因为看的是私保试纸要自己买，我一问一盒试纸50张要40多欧，一天6次的话一盒8天就没有了，于是我去了家庭医生那里要了Receta，这样每盒的价格只要4毛5分。

少吃多餐控制饮食，三餐前都要称好食物的重量，早上只能喝一杯Semi牛奶加25克麦片，或者4片Maria饼干或者40克的面包；早午饭之间可以加吃200克新鲜水果，通常就是猕猴桃或草莓，或者一片面包加火腿；中午的米饭，面包或者面条最多40克，或者300克蔬菜但必须是Hervido的，配150克鱼或者肉，饭后水果最多200克；晚饭也是和午饭一样的量；睡前可以喝一杯牛奶或者两个酸奶，防止夜间出现低血糖。我现在基本上一天要吃至少5次，每次量小一些，这样控制的就比较好。

每餐之后要散步20到30分钟，早中晚都是，这个就需要准爸爸们一起参与了。

每48小时早上用试纸测尿酮(Acetona)，看阴阳性。这个我有两次阳性，问了医生，是因为碳水化合物摄入不够，体内脂肪达不到消耗需要的量，也是导致我体重下降的原因。医生说睡前的一杯牛奶或者两个酸奶非常重要，避免夜间血糖过低，这个也是导致睡眠不好的主要原因。

每15天去医生那里报到，称体重，检查每天6次的血糖值，看宝宝的发育情况，如果控制的不好就要注射胰岛素。因为我三个星期之后控制的比较好，已经改成隔天检查自己的血糖值。

自从开始Dieta之后因为主食吃得少了，甜点是一点不碰了，所有的饮料酸奶牛奶都是无糖的，我已经一个星期轻了一公斤，现在孕期进入30周了，比孕前只增加了6公斤而已，真是有些担心啊。

我总结下来，米饭或者面条吃得多了血糖就会比较高，特别是米饭或者是土豆。饭后甜点就免了，只能吃些水果，而且最好不要一吃好饭就吃。另外饭后散步很重要，确实能帮助降血糖，而且其实孕妇多散步是有好处的，对将来生产也会有帮助。

为了宝宝，我们做妈妈的只有辛苦些了。

紫祈 · 发表于 2011-2-28 00:39:07

感觉好麻烦啊。。。
lz真伟大~

紫祈 · 发表于 2011-2-28 00:39:38

祝愿妈妈和宝宝健健康康~

Ashley.T · 发表于 2011-2-28 00:44:48

希望一切顺利。非常感谢分享这样的经验。

橙子Cc. · 发表于 2011-2-28 00:57:50

血糖异常这是什么原因引起的？楼主应该不胖吧，也不是孕后体重增加，6公斤算是非常正常了。

Ashley.T · 发表于 2011-2-28 01:09:13

回复 5# 橙子Cc.

这个原因多种，有时候有明确的原因（饮食、运动……），有时候只能说是个人体质的问题，每个人的情况都不一样。总的来说，怀孕妇女的内分泌情况和怀孕前是不一样的，怀孕期间的内分泌状况就是有助于血糖偏高的。

Joanna · 发表于 2011-2-28 12:52:11

是啊，我就是体内激素水平异常引起的，在第一次血检的时候就查出甲状腺激素减退，现在是血糖，两项都是同一个医生看的，医生说这些都是有关联的，不过一般生完宝宝就会好的，但愿是这样吧。

今天早上起来称体重，已经比10天前轻掉1.5公斤了...

水寒星 · 发表于 2011-2-28 13:17:01

好羡慕楼主，只增加6公斤，我现在是刚刚31周，比孕前胖了12.5公斤了，呜呜，现在我老公，我哥哥嫂嫂都不然我吃面包了，米饭也少给我吃，我现在的感觉就是每天都是饿的，偷着煮东西吃，呜呜，命苦啊

Joanna · 发表于 2011-3-2 23:55:11

呵呵，我现在不能敞开吃，不能吃甜食，米饭面条面包都要控制好重量才能吃，很羡慕你能想吃什么就吃什么啊。等我生好了，我要开个甜点庆祝会，哈哈。

yeliu1988 · 发表于 2011-3-3 00:02:01

回复 9# Joanna

我怀孕的时候也很喜欢吃甜食，血糖也超标了，现在生完了，倒是不怎么特别想吃甜品le

wyymjnd · 发表于 2011-3-10 21:40:59

我昨天早上刚做完第二次血糖，今天下午就接到医院电话，因为语言不好，只听懂要我15号去医院，找某个医生，因为我平时约的MATRONA和做B超都不是在这个医院，只是这次做二糖检的时候来这个医院，请问这种情况是不是我的第二次血糖又没有通过呢

Joanna · 发表于 2011-3-10 22:46:44

回复 11# wyymjnd

我觉得应该是的，估计医院是要你去找Endoclino或者是Nutricionista的专科医生，然后开始和我相似的历程。

wyymjnd · 发表于 2011-3-17 13:15:35

我现在也开始了和你一样的历程，但是我每天只测三次血糖，隔天一次餐前或餐后，而且是要求餐后一小时的。我没有做尿检的。请问现在你的血糖恢复正常了没，有注射胰岛素吗

Joanna · 发表于 2011-3-17 15:57:25

本帖最后由 Joanna 于 2011-3-17 14:58 编辑

回复 13# wyymjnd

现在控制的比之前好一些了，所有医生让我隔天测，但是还是6次，三餐前后，如果是餐后两小时的(从吃第一口饭开始算)不能超过120，如果是餐后1小时的(从吃完开始算)不能超过140。

我没有注射胰岛素，但是每天的饮食控制确实是相当严格的，我买了厨房用的小秤，每天吃的东西都要过秤的，一天吃6次，晚上睡前喝一杯牛奶或者吃两个酸奶是很重要的。虽然是这样，但是偶尔还是不能避免血糖超标，昨天晚上就达到156了。

还有就是尽量多运动运动，饭后散散步是很好的。

夏小沫。 · 发表于 2013-8-8 19:32:11

今天刚拿回来那个仪器。老外没告诉我数据是多少估计怕我作假吧？我每次都在80 90左右。不过才测了二次。。。。真正数据就是不能超过120吗？

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