曾世馨：90岁黑发奶奶的养生秘诀

独步天下

“这张是我到美国看儿子时拍的，正好赶上60多个国家的飞机在那里展览。”眼前这位兴致勃勃地向记者展示照片的老人，面色红润，青丝垂肩。她，就是照片中的主角——90岁高龄的曾世馨老人。

                               
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    曾世鑫，1921年2月6日生人，自1956年开始服用阿胶，至今已愈半个世纪。53年不曾改变的习惯，滋养她身强体健，黑发披肩。
    曾世鑫很喜欢拍照，每次去照相馆，工作人员都会关注她的头发。90高龄的她能拥有这样的头发，确实让人惊奇，然而对这位老人来说，让人惊奇的还不仅仅是这些。

                               
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    曾世馨说自己喜欢独自旅游，2009年，89岁高龄的她，独自登上了泰山，并在泰山的大树上拍照留念。年高九旬的她，11年前老伴去世后，就独自生活，所有家务活都是她一个人做，完全不需要别人照顾。曾世鑫这样的状态，让身边的邻居朋友都羡慕不已。她自己也非常满意：“我是吃得、走得、累得、睡得。年轻的时候还经常感觉疲倦，现在就没这个感觉，一天到晚不管怎么忙，怎么累，精力都充沛。”

                               
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    曾世鑫老人退休前是中科院武汉分院图书馆的翻译，精通英语和德语。她说，那时工作很忙，又要照顾孩子，很辛苦。“妈妈对我讲，生了小孩就要补一补，最好就是吃阿胶。“在生了第三个儿子后，因为产后虚弱怕冷曾世馨去看中医，大夫的说法竟和妈妈说的一样，从此，她再也没有离开过阿胶。
    人是血肉之躯，血对全身各脏腑起着濡养作用，气血充盈人才会健康，而对女性来说，这点就显得尤为重要。“女人以血为本，以血为用”，我国著名中医妇科专家、中国中医药学会妇科专业委员会主任委员、北京中医药大学东直门医院肖承悰教授解释，女性的经期、孕期、产期，还有哺乳期等等都会耗费很多血，如果要是调养不好的话，就会出现血虚，血无力濡养周身各处，人就会出现脸色苍白，虚弱怕冷等症状。
    阿胶最早记载于《神农本草经》，距今已有2500年历史，它与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。阿胶最大的功效就是补血，被称为“血肉有情之品”，曾世鑫几十年服用阿胶，血补上去了，自然脸色红润，不再怕冷了。
    中医认为，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄，所以气血旺了，身体各个器官功能都会有所改善。现代研究发现，阿胶除了能够促进造血功能，还可提高血液含氧量，消除疲劳，另外它还含有丰富的钙质，和大量维持皮肤储水功能的胶原蛋白。因此几十年坚持服用阿胶的曾世鑫自然体力好、腿脚好、脸色好。
    从1956年秋天至今，曾世鑫老人每天早饭和晚饭后，都要服一勺自己用阿胶块和黄酒熬制的阿胶膏。“开始我对阿胶也是半信半疑地，没想到几个月之后，身体渐渐有了变化，不仅不怕冷了，身体渐渐好起来，整个人的气色都变得不一样了，以前脸色虽然不是发青，但不是红彤彤的，现在大家都说我脸色很好，红光满面。”曾世馨对自己的长寿秘诀毫不保留：“大家健康才能奔小康。”
    光阴荏苒几十年转眼过去了，回忆自己一路的变化，曾世鑫老人非常感慨：“原来身体很好的人，现在都不如我好，有的还要做轮椅、拄手杖。算来算去，小学同学，初中同学，就数我身体好。”

                               
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    “自从开始吃阿胶，我365天从来没有间断过。”曾世馨表扬自己：”即便出门，我也随身带着阿胶。我的优点就是看准了一样东西就是坚持到底，坚持就是胜利。"
    就这样喝了一年又一年，曾世鑫也没想到收获还在头发上体现出来，她总是自豪的披着她乌黑的长发。唐代有一位诗人曾经做诗推测过杨贵妃为何容颜娇艳，“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容”。看来服用阿胶可以美容养颜自古人们就知道，但是阿胶除了会让人脸色红润之外，还得加上一条，就是能够让人头发乌黑。

                               
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    中医讲“发为血之余，血为发之本”，头发的营养是来源于血，人气血充盈，自然头发茂密色黑而且有光泽，血气若是不足，头发也会苍白。曾世鑫常服阿胶血气充盈，脸色红润不说，肯定也会有生发与乌发的效果。
    而更让曾世鑫没想到的是，因为阿胶，自己还成为了媒体追逐的对象。武汉电视台、《健康周刊》、武汉晨报，甚至中鞅电视台还在今年中秋节晚上专题播出了她的“养生经”。

                               
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    看到曾世鑫和阿胶的故事，您也许会动心，但肖承悰提醒，阿胶虽好，但对胃部胀满消化不良、食欲不佳的人，一定要调理好脾胃才能服用。
    回忆自己50多年的养生经历，回想自己日积月累的点滴收益，身为中华诗词学会会员曾世馨老人即兴赋诗：
    《青丝长发披双肩》：已服阿胶五三年，红光满面永春天，青丝长发披双肩，八九高龄舞翩翩。

傻兮兮滴

阿胶好像有点小贵吧.. 据说

独步天下

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还好吧

傻兮兮滴

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不喜欢呐味道啊..  

独步天下

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我也不喜欢。。不过习惯了应该就好吧

独步天下

阿胶的功效


功效: 补血，止血，滋阴润燥。 阿胶的临床应用 中医临床上主要用阿胶治疗因血虚引起的病症。随着人们生活质量的提高，民间越来越多的人用阿胶强身健体，美容养颜。 1治疗血液病 治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显，治疗贫血含有阿胶的中成药有：阿胶补血口服液、山东阿胶膏、复方阿胶浆、当归养血丸等。 2保胎安胎 阿胶还用于妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产。 3月经病 阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。 4出血病 经配伍，阿胶可用于多种出血症的治疗，如吐血、便血、血尿、月经过多、崩漏及产后下血等。 5防治老年病，延缓衰老 临床上充分发挥阿胶的养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、骨质疏松、老年痴呆等。 6防癌抗癌 表现在提高肿瘤患者淋巴细胞转化率，抑制肿瘤生长，改减其他抗癌药物和化疗的毒性，使之有可能顺利完成治疗过程。中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。 7增强体质和美容 阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。至今在上海、江苏、浙江的许多家庭冬季用阿胶再配以冰糖、核桃仁、黑芝麻、桂元、大枣等做成稠膏，早晚温开水冲服,用后感到身上有气力、抗寒力增强、感冒少。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛癍效果，所以也用以护肤养颜。 阿胶大量应用于中医配方和民间，也大量用于中成药生产。2000年国家批准的中成药中有181种含有阿胶。
阿胶滋补作用强，但性偏滋腻，脾胃虚弱者及伤食者慎用。阿胶性质黏腻，有碍消化，凡脾胃虚弱，纳食不消及呕吐泄泻者均忌服。脯乳期间可以吃阿胶

ノにι情⑧あそ

。。。靠 明显就是给东阿阿胶打广告

独步天下

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- - 没注意看

回憶里待續

曾经我用黄酒糟蹋了一大袋的阿胶粉·······

独步天下

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哪里写着 东阿阿胶了？

ノにι情⑧あそ

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眼神呢？
再看一遍

独步天下

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不管 反正我没看到。

ノにι情⑧あそ

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PP眼神差

真觉

独步天下 发表于 2011-4-10 21:56

                               
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不管 反正我没看到。

看到曾世鑫和阿胶的故事，您也许会动心，但肖承悰提醒，阿胶虽好，但对胃部胀满消化不良、食欲不佳的人，一定要调理好脾胃才能服用。而且目前市场上，阿胶品质良莠不齐，一定要通过正规渠道选择像东阿阿胶这样的道地药材才能保证疗效。

sherley

东阿阿胶 现在都涨到280一盒了