对腰椎有害的动作以及如何纠正 转WEIBO的

大田才沙瓜

经常看到做了妈妈的提到腰疼，或是生孩子时打不打背后的那支针……有担心有疑惑。

刚好在WEIBO上看到，就转来让大家看看，有注意的咱们注意了，身体好，对全家人都好啊。

腰椎不好人士需要注意纠错！健康人群值得一看，因为腰椎问题重在预防。

产后带宝宝的妈妈们尤其需要重点注意！所谓的腰椎疼、颈椎疼等“月子病”其实和旧习俗所谓的“坐月子”关系不大，

实际上是带宝宝长期弯腰、低头、过度劳累所致。

                               
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相思の泪

不错。。不错。。值得看看

小白白

这个好，要顶一下，孕妇课程时候就学习过一些保护腰椎的动作。
我妈妈这一次在国内开刀，腰椎间盘突出，疼得不得了，所以我们一定要从年轻时候好好保护身体呀。