最近迷上了瑜伽。。。

66714371 · 发表于 2013-3-14 16:15:18

本帖最后由 66714371 于 2013-3-14 16:17 编辑

迷上了看瑜伽。。。闲来无事看MM练练瑜伽也是不错的。。。

花丶刺痛命脉 · 发表于 2013-3-14 16:19:00

哈哈，是的，去年那时候为了减肥，每天早上早点起来做40分钟，结果20几天就瘦了一点
身体韧性也好很多，现在没办法做，等生完孩子接着做

lavnena · 发表于 2013-3-14 16:51:35

花丶刺痛命脉发表于 2013-3-14 16:19

登录/注册后可看大图

哈哈，是的，去年那时候为了减肥，每天早上早点起来做40分钟，结果20几天就瘦了一点
身体韧性也好很多，现 ...

你真有恒心啊，我做一套的也才花了20分钟，嘿嘿。可想而知没啥效果。

Anita5862 · 发表于 2013-3-14 16:54:13

嘿嘿，我早上就下载了个瑜伽的，准备闲来无事练练

66714371 · 发表于 2013-3-14 16:55:14

lavnena 发表于 2013-3-14 16:51

登录/注册后可看大图

你真有恒心啊，我做一套的也才花了20分钟，嘿嘿。可想而知没啥效果。

估计是瑜伽服没穿，穿的性感些，练得才卖力~

要不上传瑜伽照，俺帮你鉴定点评下。

Ashley.T · 发表于 2013-3-14 16:59:55

瑜伽不错，好好练有益健康，也可以带上你家狗狗一起练{:soso_e113:}

青田老实人 · 发表于 2013-3-14 17:00:00

好像去年看过一新闻，CCTV一个著名的瑜伽电视教练英年早逝了！

490043532 · 发表于 2013-3-14 17:08:45

在家也可以瑜伽？没耐性

西华总嫖把子 · 发表于 2013-3-14 17:13:11

大男人的还玩瑜伽。没事你可以玩玩3p，猴子偷桃，猛虎出笼，倒挂金钩，毒龙钻。瑜伽女人玩的。

lavnena · 发表于 2013-3-14 17:14:52

66714371 发表于 2013-3-14 16:55

登录/注册后可看大图

估计是瑜伽服没穿，穿的性感些，练得才卖力~
要不上传瑜伽照，俺帮你鉴定点评下。 ...

不好意思，那是6年前的事情啦，^_^。现在只做一个动作，做到满头大汗了坚持不了1个月也放弃了。

禽兽BU儒 · 发表于 2013-3-14 17:39:07

Ashley.T 发表于 2013-3-14 15:59

登录/注册后可看大图

瑜伽不错，好好练有益健康，也可以带上你家狗狗一起练

那狗得多伟大啊

Ashley.T · 发表于 2013-3-14 17:54:37

禽兽BU儒发表于 2013-3-14 15:39

登录/注册后可看大图

那狗得多伟大啊

楼主教狗狗有方，呵呵。

m3420611 · 发表于 2013-3-14 20:22:12

你是看MM呢还是看MM呢，还是练瑜伽呢？

花丶刺痛命脉 · 发表于 2013-3-14 20:33:06

lavnena 发表于 2013-3-14 15:51

登录/注册后可看大图

你真有恒心啊，我做一套的也才花了20分钟，嘿嘿。可想而知没啥效果。

那一套就要40分钟了，我只是跟着做而已，哈哈
我拿皮尺量过了，胳膊大腿都少了0.5cm

DIANA-MO · 发表于 2013-3-14 21:35:32

路过。。。

星星2号 · 发表于 2013-3-15 20:03:18

lavnena 发表于 2013-3-14 15:51

登录/注册后可看大图

你真有恒心啊，我做一套的也才花了20分钟，嘿嘿。可想而知没啥效果。

站着的还是在地上的啊,,我想找些站着做的....

lavnena · 发表于 2013-3-15 20:15:48

星星2号发表于 2013-3-15 20:03

登录/注册后可看大图

站着的还是在地上的啊,,我想找些站着做的....

我以前做的那套20分钟的不包括冥想，从站到坐都有的。
最近做的动作就是只是站。就一个动作，两脚交换来做。

星星2号 · 发表于 2013-3-16 11:19:38

lavnena 发表于 2013-3-15 19:15

登录/注册后可看大图

我以前做的那套20分钟的不包括冥想，从站到坐都有的。
最近做的动作就是只是站。就一个动作，两脚交换来 ...

我也想做有什么视频或什么介绍的吗...

		自动登录	找回密码
密码			立即注册