减肥瘦身大作战

Lujosoruby

夏天,漂亮的衣服,身材爆好的漂亮MM....你是不是也想变成她们一样??

我是真的很想....所以从明天开始我要减肥瘦身大作战.这次和上次可不

同,上次的是短时间达到效果,但很伤身体.这次就要稍微比较健康了.

偶有时间就会上来写写感想,瘦身的方法,和一些现在市面上很红的减肥

产品用后感...不管是吃的,喝的,吞的,抹的,只要我用过的都会贴上来.当

然最主要还是要少吃多餐,坚持运动,早睡早起...

OK,既然制订了计划,那明天就开始实施了.现在不早了,先去睡觉!!

大家一起努力....加油!!!

[ 本帖最后由 Lujosoruby 于 2007-6-15 23:36 编辑 ]

Lujosoruby

如果不用饿肚子都可以轻松瘦下来,对我们减肥的人来说真是天方夜潭吧!

食疗是每个人都想要的,可以吃的健康又可以瘦,不容易啊不容易...不过我

现在介绍的一个东西真的很不错,饿了吃一条,代替零食,而且低卡多纤维,

那就是麦片条.我一直以为这东西很难吃,没想到还挺好吃的,脆脆的,甜甜

的,很多种口味,最主要的是饿了吃一条,不会胖又可以解食欲.如果觉得单

吃太甜的话就配个牛奶,脱脂牛奶,不要加糖.




[ 本帖最后由 Lujosoruby 于 2007-4-24 01:36 编辑 ]

Lujosoruby

这个减肥药远没有广告上来的好,也有可能我吃的疗程不够.

闻着咖啡香,可是喝起来那味道"恶"的要死....超级难喝!药方

说明饭后喝一杯,可以将食物中的脂肪分解排出体外.

我只记得第一天喝了之后渴的要死,喝了N多的水.其实很多减

肥药都差不多,吃完就会渴,喝很多水,然后去很多趟厕所...T_T...

我现在只把这个药当在吃了大餐之后喝...





[ 本帖最后由 Lujosoruby 于 2007-4-24 01:42 编辑 ]

Lujosoruby

这是我喝过最好喝的减肥药,味道像ZUMO DE PIÑA.

早上起来,将一包掺水泡在1.5L的大瓶里,一天内当水

喝完一大瓶.

药方上写这个可以消PG和大腿上多余的脂肪.能不能

消脂肪偶就不知道了,不过还真能消水肿,喝了这个去

了N趟厕所,不消才怪,^0^ HOHOHO~~~亏在这个味

道不错,那就长期的喝下去看看,可能会有点效果.






再更新一个,这个是代餐,我晚上用它来代替晚餐,味道

很不错,喝起来像COLACAO.用脱脂牛奶或者清水泡.用

牛奶的话泡一包,用水的话泡两包.我觉得用牛奶泡起来

好喝很多,而且都是蛋白质,不会发胖,喝了也会饱.如果

怕自己太饿,就在配一条SPECIAL K 一起吃.

最大最大的特点:好喝,有饱腹感,放很多屁(这也是为什

么晚上喝的原因).







[ 本帖最后由 Lujosoruby 于 2007-4-24 22:15 编辑 ]

Lujosoruby

先来张全家福...那个DOVE可以忽略,因为不是减肥地....



1,VICHY,最新的产品,目前广告打的挺凶,广告分面就是一个女的PP和腿上彩绘了牛仔裤.

按出来是蓝色的,还有点珠光色的,气味很温和,吸收的也挺快,说明书上写一个月见效,不

知道是真的假的,用上一个月看看,哈哈!!

作用:消水肿,消除下半身多余脂肪和桔皮组织



2,E'LIFEXIR,VIENTRE PLANO,这个还行,我妈妈也在用,凉凉的,效果起码要用上三只以上

才能看出来.气味很温和.适合夏天用....

作用:消小腹



3,CLARINS,这款口碑挺好,不过效果真的SOSO...不知道是不是我太懒,没坚持用的关系.它

属于冷膏,非常凉,适合炎热的夏天.用了两次,准备放到夏天再用,哈哈!!

作用:紧实



[ 本帖最后由 Lujosoruby 于 2007-4-24 22:38 编辑 ]

goblin

嘿嘿，我也要加入！！！！！！！！！！！！！！

Lujosoruby

哈哈,一起一起....市面上的减肥产品很多.

如果你有用什么的话,也贴到这里来和大家

分享吧!

CONEJO

我不想靠药物减肥阿，我想通过食疗之类的，我不想运动减肥阿

甜心baby

等有时间偶就早上起来去跑步去~~~去健身房的话好象还比较懒一点`~在家里可以做什么比较有效的运动哦/???
减肥产品的话.最近看了些不同的美容论坛~~很多人都说SHISEIDO的跟YSL的瘦身比
CLARIN的要来的有效果~~(我指的是涂抹的)
那个REDUGRAS最近都没喝了..不知道是不是不适合我..我只要一喝.第二天在那个规定的时间都会泻~~~晕死了~~弄的我不敢喝了~~肚子会痛的要死~~~

Lujosoruby

食疗很健康,可是不运动的话,效果就不明显了.

Lujosoruby

抹的真的没有特定什么东西好,和保养脸部一样,只有适合自己的.

因为我们每个人的体质都不同,所以在药物上的承受也不同.

REDUGRAS 比较天然,所以我才会喝这么久.如果你便秘不是很厉害

的话还是停了不要喝.

小白白

夏天,漂亮的衣服,身材爆好的漂亮MM....你是不是也想变成她们一样??

我是真的很想....所以从明天开始我要减肥瘦身大作战.

哈哈哈，这段写的太符合女生的心理了，支持减肥！

唉，我去年写了两个月的减肥日记，都不知道沉到什么地方去了呢。
呵呵，小精准备卷土重来，搞得我也有点蠢蠢欲动了

小白白

我来看你们都用什么方法减肥哦，节食，运动，药物，太多减肥产品了

呵呵，好像小精全都占了唉，你试过什么都贴上来让我们瞅瞅。

对了，现在你多重了啊，目标是多少，把你的计划贴上来给我参考参考，呵呵。

小小药片

我最近想说在吃饭前喝蜂蜜水。。然后说喝VINO加QUESO NATURAL。。一点点。。
好像是减肥的。。。。。
我是一个帖子里看见的。不知道有效不。本人也需要减肥。。可是因为作息正常不了。所以所谓的食疗之类的就作罢。因为连正常吃饭时间都没有。也不能准备什么减肥餐了。。

小小药片

7,蜂蜜水法
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤.
8,蜂蜜+白醋
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的.同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些.同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
9,蜂蜜减肥法
蜂蜜具有解毒,抗菌,消炎,滋润,防腐,保护创面,促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖,蛋白质,维生素,有机酸,氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃,助消化等效果,它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥,简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二,三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜.
第五,六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖,身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐.她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢.

雨蝶

我需要减肥~~~~~~~~~~5555555555再不减,裤子都要穿不进去了~~~~~~~~~

小妖儿

喝蜂蜜是满减肥的，不过震得很难坚持哦
说白了，还是节食的一种。
可我是喝凉水都长肉啊，怎么办呢

悬崖百合

怪了，我的肉就象是别人寄在这的，一有风吹草动就掉了，复活节旅游四天，瘦了六斤。

Lujosoruby

光节食不行,只要一停就会恢复的.

所以运动很重要啦!

⒈ēνιмα﹎

减肥。。。有些人很难减有些很容易的，，，，汗