【男仆团第一红楼】为重振昔日灌水雄风盖楼~~

1s、Meng

哼哼~

开始咯

1s、Meng

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

1s、Meng

2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

1s、Meng

3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。

1s、Meng

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。

1s、Meng

不要早晨空腹喝牛奶，

1s、Meng

而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，

1s、Meng

胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；

1s、Meng

二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；

1s、Meng

三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，

1s、Meng

这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，

1s、Meng

牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，

1s、Meng

使蛋白质能够很好的消化吸收。

1s、Meng

5、胃不好，要少食多餐。。。。。。

1s、Meng

6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。

1s、Meng

7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

1s、Meng

8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。

1s、Meng

9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

1s、Meng

10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

1s、Meng

11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。