【男仆团第一红楼】为重振昔日灌水雄风盖楼~~

1s、Meng

如何养胃 ：

1s、Meng

俗话说胃病“三分治七分养”，

1s、Meng

七分养应该在三分治的基础上进行，

1s、Meng

胃就像一部每天不停工作的机器，

1s、Meng

食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，

1s、Meng

保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。

1s、Meng

另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因

1s、Meng

1、从生活作息上做起，

1s、Meng

最起码一天三顿要定时定量，

1s、Meng

最好给自己设定一个时间表，

1s、Meng

然后严格遵守。

1s、Meng

这同时会对睡眠时间产生影响，

死性不改

你慢慢复制啊。打字都懒的打了啊你- -

1s、Meng

因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，

1s、Meng

这种习惯必须要改，

死性不改

灌水也是有精华地。哈哈

1s、Meng

并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，

1s、Meng

因为人的生物钟虽然可以前后移动，

1s、Meng

但总是在一定范围内，

1s、Meng

不可能产生太大的差别。