【男仆团第一红楼】为重振昔日灌水雄风盖楼~~

1s、Meng

胃病是一种慢性病，

1s、Meng

不可能在短期内治好。

1s、Meng

治病良方就是靠“养”，急不来，

1s、Meng

只能从生活习惯的改良中获得。

1s、Meng

我们都需要一个好的胃，

1s、Meng

这些习惯的改变都是必需的。

1s、Meng

养胃秘诀 ：

1s、Meng

一、养成良好的生活习惯：

1s、Meng

少吃多餐，饭只吃七份饱。

1s、Meng

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

1s、Meng

忌暴饮暴食。

1s、Meng

二、改变饮食习惯：

1s、Meng

按时就餐，

1s、Meng

坐着吃饭不要站立或蹲着。

1s、Meng

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，

1s、Meng

不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，

1s、Meng

不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

1s、Meng

多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

1s、Meng

三、积极食疗和按摩保健：

1s、Meng

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症