为毛跑步跑了近一个月了,还是没变成瘦子！！

因为爱情 · 发表于 2014-2-1 16:49:52

...莣記だ发表于 2014-1-31 14:37
你37吧

怎可能。。

...莣記だ · 发表于 2014-2-1 16:57:48

因为爱情发表于 2014-2-1 13:49
怎可能。。

弱弱的问一句，你有多高啊？？175？

盖饭丶 · 发表于 2014-2-1 18:50:59

你是在什么时间段跑的

Mr.Right · 发表于 2014-2-1 19:15:55

十分钟太少了吧，另外少食多餐

老三 · 发表于 2014-2-1 19:27:29

一个月就像变瘦子哪世界上还会有胖子？新手多看看多听听 ok？

66714371 · 发表于 2014-2-1 23:42:30

盖饭丶发表于 2014-2-1 18:50
你是在什么时间段跑的

晚上9点半开始或 10点开始跑10-30分钟

盖饭丶 · 发表于 2014-2-1 23:44:16

空腹跑，才是最有效的减肥方针

66714371 · 发表于 2014-2-1 23:55:38

盖饭丶发表于 2014-2-1 23:44
空腹跑，才是最有效的减肥方针

。。。。俺都是跑完后，马上吃一打大盘饭的。。。。

盖饭丶 · 发表于 2014-2-1 23:58:39

吃一大盘，这就是原因了。晚上最好吃少一点。你这样继续可是减不了肥的。我都是早上，7点多跑的。听着喜欢的歌。那叫一个爽啊

系统怀疑我灌水 · 发表于 2014-2-2 20:26:09

66714371 发表于 2014-2-1 23:55
。。。。俺都是跑完后，马上吃一打大盘饭的。。。。

次序不对

		自动登录	找回密码
密码			立即注册