十分钟微波炉搞定一个菜

realtu_tu · 发表于 2008-12-30 22:22:50

受小鱼之前微波炉鸡翅的启发这两天用微波炉尝试了几个菜速度都超级快胃口也不错
火鸡腿片成小片然后按小鱼微波鸡翅的做法做中到大火15分钟就搞定了非常可口
下面介绍一个10分钟搞定的菜也很简单

1-3分钟：把你喜欢的或者手头有的蔬菜洗洗切切加入油和盐调匀
4-7分钟：蔬菜入微波炉大火4分钟同时用料酒盐胡椒擦在鱼肉上我怕干滴了几滴油
8-10分钟：取出蔬菜鱼肉入微波炉
然后就完成了

下面是效果图

不吃饭の鱼 · 发表于 2008-12-30 23:26:32

呵呵。卖相真的很不错啊
让人非常又食欲

其实微波炉做鱼是非常好的方法。能保持鱼的鲜嫩
如果怕烹饪过程中调料汁吧炉内弄脏。包上一层保鲜膜就ok了

小白白 · 发表于 2008-12-30 23:42:14

呵呵，颜色好看啊，很有食欲！

大田才沙瓜 · 发表于 2011-5-8 09:48:44

回复不吃饭の鱼的帖子

能包保鲜膜吗？那种透明的塑料的。。

昨天用铝纸（打饺子），刚一开始，里面就有火花了，吱吱响。。不知道什么原因。

jjxxqq8910 · 发表于 2011-5-8 11:24:15

回复大田才沙瓜的帖子

保鲜膜还有锡纸都不能放微波炉里面打

大田才沙瓜 · 发表于 2011-5-8 14:11:05

回复 jjxxqq8910 的帖子

恩，本来还想试着用锡纸做的盘子做个蛋糕呢。。不敢尝试了。。

11随意 · 发表于 2011-5-12 15:47:10

微波炉不好对人体有辐射伤害的尽量不要用微波炉煮东西吃

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[原创私房菜] 十分钟微波炉搞定一个菜

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