仰卧起坐！！！！！！！！！！

wei85 · 发表于 2013-4-18 11:40:24

做了一个星期仰卧起坐，现在屁股很痛怎么办，坐在地太硬是不是啊，有没事啊，要不要休息下？

249311420 · 发表于 2013-4-18 11:42:44

那就坐床上或者弄个垫子

囬忆過呿 · 发表于 2013-4-18 12:12:15

那屁股大了没

Ashley.T · 发表于 2013-4-18 12:26:45

是需要一个垫子，或许你做的姿势或方法不对。

小呆 · 发表于 2013-4-18 12:33:25

躺地上？！为啥不躺床上或找个垫子~

Mr.Right · 发表于 2013-4-18 17:14:15

不要直接在地上做啊。。会伤到尾椎

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